Op vrijdag 4 december om 12.00 gaan we ons (digitaal) verdiepen in iets wat ons zowel als HR-professionals als fanatieke fietsers allemaal waarschijnlijk zeer aanspreekt. We gaan het hebben over evidence-based trainen. Wat is bewezen? Wat is niet bewezen? En hoe maken we met een gericht effort een zo groot mogelijke (trainings) impact?
De uitgelezen spreker hierbij is Thomas Veltmeijer.
Thomas Veltmeijer is oprichter van Sports Performance Lab, een bedrijf dat coaching aanbiedt voor duursporters van elk niveau die op een wetenschappelijke manier hun sportprestaties en gezondheid willen verbeteren. Hij begeleidt onder andere wielrenners naar lokale races en de Marmotte, Ironman-atleten en revaliderende coronapatiënten. Thomas heeft 8 jaar coachervaring in de roeisport, traint (kick)boksers, is fysiotherapeut in opleiding en zit graag zelf op de racefiets voor een evidence-based trainingssessie met zijn trainingsdata.
Na een lezing in vogelvlucht van ongeveer 20 minuten is er de gelegenheid om een HR Paceline groepsrit op Zwift te rijden van ongeveer 45 minuten en daar alvast wat te experimenteren of om nog wat na te praten tijdens het fietsen, want de Google Meet-sessie zal actief blijven. Je niveau en snelheid doen er voor de rit niet toe want Zwift houdt iedereen bij elkaar in één peloton.
Wil je meedoen? Dat kan door je in te schrijven via deze link!
